Nestes oito meses de experiência no mundo da maternidade, confesso que a introdução da diversificação alimentar foi (e está a ser) a parte que não me importava de "passar à frente". Enquanto a alimentação do Vicente se restringia ao leite (mesmo que artificial), as saídas de casa até eram relativamente simples. Com a introdução da diversificação alimentar, o caso mudou de figura. A introdução da diversificação alimentar, como o próprio nome indica, consiste na introdução gradual de alimentos de forma a que o bebé se habitue a novos sabores e texturas e também para que seja possível detetar alguma intolerância ou alergia. Assim, o bebé deve começar por comer sopa apenas com os ingredientes base (sem sal) e posteriormente, de três em três dias, deverá ser adicionado (ou substituído) na sopa um novo ingrediente. As etapas seguintes consistem em: - complementar a refeição com fruta; - adicionar proteína à sopa; - introduzir papa ou iogurtes ao lanche; - introduzir...
De uma mãe para outras mães