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DICAS PARA SIMPLIFICAR A VIDA DAS RECÉM-MAMÃS

O nascimento de um bebé muda por completo a vida de um casal. Ter o Vicente foi o melhor que nos aconteceu. No entanto, as primeiras semanas com o nosso filho foram das mais difíceis que tivemos. A inexperiência, a insegurança e o medo de errar acabaram por tornar os primeiros dias do nosso bebé mais complicados do que poderiam ter sido.

Durante a minha gravidez tive aulas de preparação para o parto, li vários livros e pesquisei muito na internet. Achava que estava preparada para receber o meu filho. Percebi que a tarefa não ia ser assim tão fácil quando me deram alta no hospital.

"Têm alta. Podem ir para casa agora". O quê? Ir para casa? Sozinha com o Fábio e com o Vicente? Então e a equipa médica da maternidade? Ninguém vem comigo? Tinha chegado o momento. Eu, o Fábio e o Vicente. Íamos finalmente começar a nossa aventura a três. O que esta ideia tem de mágico, tem de aterrorizador! Confesso que assim que entramos em casa desatei a chorar. Estava em pânico.

A verdade é que a primeira semana em casa é a mais difícil de todas. Não há rotinas, estamos a conhecer o nosso bebé, estamos com dores, temos a subida do leite, ... Enfim tudo o que é novidade cai-nos em cima. Aos poucos e poucos a nossa confiança começa a aumentar e as coisas começam a melhorar.

Aprendi muito no primeiro mês de vida do Vicente. E uma das coisas que aprendi foi a simplificar. Das duas uma: ou dava em doida (e não podia ser porque o meu filho precisava de mim) ou simplificava! Decidi simplificar! Hoje apresento-vos algumas dicas para facilitar a vossa vida nos primeiros dias do bebé. Vamos lá então:

1. Preparar comida e congelar. Quando o bebé nasce, não é imediata a criação de uma rotina. Os pais andam tão atarefados a desempenhar os seus papeis de pais que acabam por não conseguir fazer uma alimentação adequada. No último mês de gravidez, aproveitem para cozinhar algumas refeições, como por exemplo sopa, e congelar. Vão ver que vai saber muito bem ter um almoço saudável na mesa em 5 minutos.

2. Dormir quando o bebé dorme. O primeiro mês do bebé é uma loucura. Estamos a aprender a ser mães mas continuamos a ser mulheres, esposas e donas de casa. E que tal deixarmos essa história do multitasking de lado e focar-nos no nosso bebé? A casa aguenta se ficar umas semanas desarrumada. Sabem o que é que não aguenta? A vossa sanidade mental se não conseguirem descansar. Assim, a melhor coisa que podem fazer quando o vosso bebé dorme é, nada mais nada menos do que, dormir também.

3. Mentir/omitir informação. Se sabem que vão ser "condenadas" se disserem que o bebé só adormece ao colo ou que ele dorme na cama com os pais, porque é não mentem?! Assim, do outro lado ficam muito contentes porque vocês estão a fazer um ótimo trabalho e do vosso lado, acabam por poupar alguns minutos da típica conversa "ele vai ficar mal habituado, não lhe estás a querer bem, quando ele for para a creche vai sofrer muito"... Por favor! Canso-me só de relembrar algumas situações pelas quais passei.

4. O bebé não precisa de tomar banho todos os dias. Estão cansadas mas têm de ir dar banho à criança? Vão mas é descansar. Não acontece nada ao vosso filho se estiver um ou dois dias sem tomar banho.


5. Dar comida ao bebé quando este tem fome. Nos primeiros tempos do bebé, é aconselhado a que coma de três em três horas. Mas e se o vosso bebé tiver fome ao fim de duas horas? Então deem-lhe comida. E se já amamentaram o vosso filho durante o tempo recomendado pelos médicos ou já lhe deram a dose de suplemento recomendada para a idade dele e ele continua a chorar com fome? Então deem-lhe mais leitinho. O vosso filho dá-vos todos os sinais que vocês precisam para o entender. Usem o vosso instinto maternal (acreditem que ele existe!) e esqueçam o que os livros dizem.

6. Durante a noite não estimular o bebé. Os bebés não sabem distinguir a noite do dia e não sabem que de noite os papás (e todas as pessoas do mundo) costumam dormir. Cabe a vocês ensinar-lhe isso. Quando o vosso filho acordar durante a noite, mudem-lhe a fralda e alimentem-no na divisão onde ele está a dormir utilizando uma luz não muito forte. Assim, acabam por oferecer menos estímulos ao vosso filho e não o despertam.

7. Usar água engarrafada e à temperatura ambiente. Alimentar um bebé com leite artificial não é tão prático quanto amamentar. Há várias formas de preparar o leite: usar água da torneira e ferve-la, usar água engarrafada e aquece-la e usar água engarrafada à temperatura ambiente. Eu optei por esta última e acreditem que me facilitou imenso a vida. Se ia passear, não precisava de levar um termo atrás com água quente e durante a noite, não perdia tempo a aquecer o biberão. Adicionalmente, tinha sempre as doses de suplemento preparadas no copo doseador. Durante a noite era uma maravilha. Em segundos tinha o biberão na boca do Vicente.

8. Deixar o bebé entrar em sono profundo. Muitas vezes os bebés acabam por adormecer no nosso colo. E quando o bebé está a dormir acabamos por aproveitar para fazer muitas coisas como: comer, ir à casa de banho ou simplesmente dormir. Assim, mal o bebé adormece, temos a tendência para transferi-lo logo para a caminha/alcofa/whatever. Antes de o tirarem do vosso colo, garantam que ele ele está mesmo a dormir. É que os bebés têm um bichinho na cabeça de que lhes diz "Hey! Abre os olhos! A tua mãe está a tirar-te do colo dela." Esperem uns 5 minutinhos e boa sorte!


9. Dar colinho, abanar e fazer todas as outras coisas consideradas maus hábitos. Volto a referir que em primeiro lugar está a vossa sanidade mental. Se o vosso filho acalma com abanico então abanem. Se ele só adormece no vosso colo, então deem-lhe colo. Se ele gosta de chuchar então deem-lhe chuchas. A vossa confiança e o vosso conhecimento sobre o vosso bebé vai aumentar com o tempo e então terão tempo de se preocupar em lhe tirar os vícios.

10. Não fazer com o primeiro filho aquilo que não vão fazer com o segundo. Ok, esta é um pouco à frente e eu não a segui de todo! Mas para as mentes mais abertas, fica a dica. Se no segundo filho não se vão importar que lhe mexam nas mãozinhas ou não vão passar a chucha por água quando esta cai ao chão, então para quê dar-se a esse trabalho no primeiro filho?!

Lembrem-se: não existem supermulheres e o tempo não só não volta para trás como passa muito depressa. Por isso aproveitem ao máximo os primeiros tempos dos vossos bebés e facilitem a vossa vida deixando para segundo plano as coisas não urgentes.

Para quem já passou pela experiência da maternidade, que outras dicas sugerem para facilitar a vida das recém-mamãs nos primeiros dias após o nascimento do bebé?

Até 3f,
Flávia

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